728x90 반응형 스트레스완화1 혼잣말- 긍정적인 자기대화 삶을 바꾸는 힘 혼잣말을 얼마나 자주 하세요? 우리의 잠재의식은 우리의 생각, 믿음, 생활방식들에 의해 드러나게 됩니다. 자신도 모르는 사이에 삶의 대부분을 내면의 목소리를 의식하고 있습니다. 의식적 사고와 무의식적 신념이나 편견들이 결합한 내면의 목소리는 뇌가 일상을 경험하고 해석하고 처리하는데 큰 영향을 주고 있습니다. 하지만 혼잣말은 부정적일수도 긍정적일 수도 있습니다. 그렇게 때문에 격려가 될 수도 고통을 줄 수도 있습니다. 대부분의 혼잣말은 성격에 달려있습니다. 만약 당신이 낙천적이라면 혼잣말은 더 희망적이고 긍정적일 수 있습니다. 반대로 비관적인 사람이라면 부정적인 생각이 지배하게 되며 "나는 할 수 없어" "나는 실패했어"와 같은 혼잣말을 하게 됩니다. 하지만 우리의 생각은 우리의 말로 인해 바뀔 수도 있다.. 2020. 5. 11. 이전 1 다음 728x90 반응형
