728x90 반응형 건나물손질1 건유채나물 무침 with 나물밥과 봄철입맛 달래부추양념장 건유채나물무침 with 달래부추양념장 변비로 고생하시는 분들은 다른 것보다 건나물을 많이 드시면 좋아요~ 고구마, 바나나보다 건나물이 변을 무르게 해 주고 뱃속을 편안하게 해 줍니다. 건나물은 무기질이나 비타민 등이 풍부하기 때문에 밥상에 자주 오르면 좋습니다. 건나물은 처음에 불려서 삶아내는 과정으로 번거롭기는 해도 소분해서 냉동실에 넣어두고 조금씩 볶거나 무쳐서 먹으면 좋습니다. 오늘은 코스트코에서 사두었던 유채나물을 손질해보려고 해요 유채나물은 봄철에 시장에 많이 나와 있어서 새콤달콤하게 무치거나 겉절이를 해서 먹어도 맛있는데요. 유채나물은 겨울철에 떨어진 면역력을 높여주고 환절기 건강관리에 도움이 되는 비타민이 가득입니다. 조만간 싱싱한 유채나물을 무쳐서 먹어보려고 해요~ 오늘은 건나물로 무쳐서 .. 2021. 2. 23. 이전 1 다음 728x90 반응형
